Hoe je rimpels en een droge huid kunt bestrijden tijdens de menopauze

Dagelijkse verzorging met een rijpe huid

Tijdens de menopauze ondergaat de huid veranderingen en neigt deze minder gehydrateerd en slapper te worden, met een grotere neiging tot rimpels als gevolg van de afname van ongeveer 30% in collageen veroorzaakt door de lage oestrogeenproductie in de eierstok van de vrouw. En dus is de dagelijkse zorg in dit stadium zo belangrijk voor de vrouw om haar schoon en gehydrateerd te houden.

Enige belangrijke zorg is om de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan collageen zoals gelei en squashgelei te vergroten, te investeren in vochtinbrengende crèmes met collageen, elastine, vitamine C en ook in voedingssupplementen zoals gehydrolyseerd collageen. Collageen is belangrijk omdat het de huid ondersteunt, verzakking vermindert, lijnen van expressie en rimpels. Hier is hoe gehydrolyseerd collageen te nemen.

Dagelijkse verzorging met een rijpe huid

Om de huid van de menopauze te behandelen, kan de vrouw enkele tips volgen, zoals:

Gebruik een vochtinbrengende crème, zoals Avéne, Roc of La Roche, na het bad terwijl de huid nog vochtig is. Zie een goed zelfgemaakte masker om de huid te verjongen.
Gebruik zonnebrandcrème met een minimale factor van 15, zoals Roc, Avéne of La Roche, om de huid tegen de zonnestralen te beschermen;
Geef een tonic-lotion, zoals RoC, Vichy of Eucerin, 's morgens en' s avonds op de huid, omdat ze overtollig vet verwijderen en de pH in balans brengen;
Doe huidafschilfering, 2 keer per maand, met zoete amandelolie en suiker, om dode huidcellen te verwijderen;
Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A, C of E, zoals sinaasappel, hazelnoten of rode bessen, omdat ze helpen om een gezonde huid te behouden. Zie Foods for Perfect Skin.
Drink minstens 1, 5 liter water per dag.

Naast deze zorg kan de vrouw ook op zoek gaan naar een dermatoloog die andere intensievere behandelingen kan aangeven, zoals Botox-injecties, hyaluronzuurvulling, chemische peeling, gepulseerde lichtbehandeling, dermabrasie of zelfs plastische chirurgie om de effecten van veroudering op de huid te verminderen .

Bekijk de volgende video-tips van voedingsdeskundige Tatiana Zanin om de huid gezond te houden:

Vorige Artikel Home remedie voor ingegroeide haren

Volgende Artikel Hoe zere keel te genezen

Editor'S Choice

huismiddeltjes

Home remedie om de haargroei te bevorderen

Een geweldig huismiddeltje om het haar sneller en sterker te laten groeien is om de hoofdhuid met klitwortelolie te masseren, omdat het vitamine A bevat, dat door het voeden van de hoofdhuid het haar helpt groeien. Andere opties om de haargroei te bevorderen zijn de vitamine van zoete aardappel en banaan en wortelsap, omdat deze voedingsmiddelen veel vitamine A bevatten, waardoor het haar sneller groeit, vooral als het wordt ingeslikt

Lees Verder